Heian Shodan

Pinan (平安), med japanska uttalet Heian, är en serie kata om fem olika kopplade rörelsemönster, som lärs ut i många karatestilar. Heiankatan har sitt ursprung på Okinawa och har anpassats av Itosu Ankō från äldre kata som Kusanku (Kanku Dai) i former som lämpar sig för undervisning i karate för unga studenter. När Funakoshi Gichin tog karaten till Japan, gav han katan namnet Heian, vilket betyder "fredligt och lugnt." Pinan är den kinesiska pinyin-läsningen av 平安.

Heian infördes i skolsystemen på Okinawa på tidigt 1900-tal och kom snart att tillämpas av lärare och skolor. På så vis, dyker de upp i dagens läroplaner för Shōtōkan-ryū, Shitō-ryū, Wadō-ryū, Shōrin-ryū, Kyokushinkai, Shōrei-ryū, och många andra karate-stilar.

De fem olika Heiankatorna lärs ut till nybörjarkategorierna efter deras ökande svårighetsgrad. Katorna är alla löst baserade på en I-formad embusen (演武線) eller kartskiss. Dessa kator utgör grunden till många mer avancerade kata inom karate, eftersom många av de tekniker som används i dessa kata också finns i de högre graders kata, speciellt Kusanku (Kanku Dai).

Nakayama Masatoshi har publicerat ett stort antal böcker om karate, där nr 5 i en lång serie under titeln Best Karate (1977-79) tar upp de fem Heian.

Att tänka på:

Förflyttning i Zen-kutsu dachi och vändningarna.

Viktiga tekniker:

Kokutsu dachi Shuto uke

Kata

?php echo '
Namn tekn. Kiai grad
Taikyoku shodan 20 7 & 15 9 kyu
Heian Shodan 21 8 & 16 8 kyu
Heian Nidan 26 11 & 26 7 kyu
Heian Sandan 20 10 & 20 6 kyu
Heian Yondan 27 13 & 25 5 kyu
Heian Godan 23 12 & 19 4 kyu
Tekki Shodan 29 15 & 29 3 kyu
Bassai Dai 42 19 & 42 2 kyu
Kanku Dai 65 15 & 65 1 kyu
Jion 47 17 & 47  
Empi 37 15 & 36  
Hangetsu 41 11 & 40  
Jitte 24 13 & 24  
Gankaku 42 28 & 42  
Tekki Nidan 24 16 & 24  
Tekki Sandan 36 16 & 36  
Nijushiho 34 18 & 32  
Meikyo 33 32  
Bassai Sho 27 17 & 22  
Kanku Sho 48 6 & 48  
Sochin 41 28 & 40  
Gojushiho Sho 65 57 & 64  
Gojushiho Dai 67 54 & 61  
Unsu 48 36 & 48  
Chinte 32 9 & 28  
Jiin 35 11 & 35  
Wankan 24 24  
       
'; ?>